구지뽕 농원 블로그

[마음에 덕을 쌓으면 운명을 바꿀 수 있다] 어제는 바꿀 수 없지만오늘은 만들어 갈 수 있습니다. 주고 싶은 것은 사랑이고얻고 싶은 것은 행복이면갖고 싶은 것은 건강입니다. 손에는 나눔이발에는 건강이얼굴엔 미소가마음엔 좋은 생각이 있습니다. 사랑은 좋은 걸 함께 할 때 쌓이지만정은 어려움을 함께 할 때 쌓인다고 합니다. 웃었던 날들을 모으면행복이 되고좋아했던 날들을 모으면 사랑이 되고노력했던 날들을 모으면 꿈이 됩니다. 삶은 하늘이 주신 것이고행복은 내가 만들어 가는 것입니다. 세상이 아름다운 건사랑이 있기 때문이고삶이 즐거운 건친구가 있기 때문입니다. 365일 감사한 마음으로 걷다 보면어느 길이든 행복하지 않은 길이 없다고 합니다. - 좋은 글 중에서 -

좋은글 2025. 5. 12. 00:00

[내려놓음의 끝에는 행복이 있다] 내가 행복할 때보다 내가 사랑하는 사람이 행복할 때더욱 행복합니다. 포기는 할 수 없다고 멈추는 것이고,내려놓음은 할 수 있지만 비우는 마음으로 하지 않기로 결단하고 멈추는 것입니다.포기는 아쉬운 결정이고,내려놓음은 깊은 성찰인 것입니다. 옳은 일을 할 때 느끼는 기쁨과바른 길을 갈 때 느끼는 평안,바로 그 기쁨과 평안이 우리 인생의 가장 큰 보상입니다.그 기쁨과 평안 속으로 걸어가면인생의 모든 순간은 영원한 시간입니다. 마지막은 마지막이 결정하는 것이 아니라바로 지금이 결정하는 것입니다.인생의 아름다운 마무리는 지금을 마지막처럼 사는 것입니다. -조정민의 '길을 찾는 사람' 중에서-

좋은글 2025. 5. 8. 00:00

[삶을 뒤돌아보면서]어스름한 저녁 무렵 물가에비친 석양도 아름답고뜨는 해 또한 아름답다.청춘이 아름답다고 하지만흰머리에 얼굴 주름 또한아름답지 아니한가손에 쥔 것이 없다고 실패라생각지 말라.이 날까지 무탈하게 산 것도성공한 것이다.나누어 주었다고 보답을바라지 말라.나누어 준 것만으로도공덕을 쌓았느니라.남에게 받은 것은 잊지 말고보답하라.그래야 공덕을 쌓는 것이니새겨 두세나.상대가 실수하고 잘못을 하여도눈감아 주고 포용해주자.내가 옳을지라도 너무 강하게말하면 상대는 오히려 반감을가지게 된다.나눈 것은 잊고,받은 것은 기억하며,눈 감을 줄 알고용서 할 줄 안다면...세상 살아가는데 적은없을 것이고,인생 마무리는멋지게 될 것이다.육신은 은퇴가 있어도감정과 사랑은 은퇴가 없다.멋진하루 보내셔요.-좋은 글 중에서-

좋은글 2025. 5. 4. 00:00

[잘 늙어 가는 방법]  우리 앞에 남은 세월은 얼마나 될까?푸른 잎도 언젠가는 낙엽이 되고예쁜 꽃도 언젠가는 떨어지지요.이 세상에 영원한 것은 없습니다 오늘 이 시간도 다시 오지 않습니다.영웅호걸 절세가인도 세월 따라 덧없이 가는데, 우리에게 그 무엇이 안타깝고 미련이 남을까요?누구나 그러하듯이 세월이 갈수록곁에 있는 사람들이 하나둘씩 떠나가고남은 사람들마저 세상과 점점격리되어 외로워 집니다. 이별이 점점 많아져 가는 고적한 인생길에서로서로 안부라도 전하며 마음 함께 하는 동행자로 인하여 쓸쓸하지 않은 나날들이 되시기를 바랍니다. 나이 들어 외롭지 않은 행복한 삶을 사는 데는활력적이고 적극적인활동이 대안입니다. 다가가지 않아도 스쳐 지나가고등을 떠밀지 않아도 성큼성큼 지나는 세월이 소박한 쉼터에 앉아 ..

좋은글 2025. 4. 30. 00:00

[약초의 궁합과 효능]  아무리 좋은 약초라도 무분별하게 사용했을 때는 위험이 따른다.그래서 이런 위험을 예방하기 위해 음식에 많이 넣어 먹는 감초, 결명자,구기자, 구절초, 국화, 녹차, 당귀, 두충, 민들레, 복령의 궁합과얼만큼의 분량을 어떻게 배합해서 먹어야 병도 다스릴 수 있고 건강에도움이 되는지 상세하게 알려준다. [감초]음식을 요리할 때나 약차를 끓일 때 감초를 이용하여단 맛을 내는 경우가 많습니다,감초는 배합하는 약재들이효과를 잘 발휘하도록 조화시키는 역할을 합니다.* 감초와 작약 : 신경성 위장장애에 의한 복통에 효과적이다.* 감초와 검은콩 : 해독작용을 하고 인후통 등에도 효과가 있다.* 감초와 도라지 : 편도선염이나 인후염에 좋다. [결명자]결명자는 콩과의 한해살이풀의 씨입니다.황갈색 ..

약초 2025. 4. 26. 00:00

[지혜로운 황혼의 삶]  집에서 누어 있지 말고 끓임없이 움직여야 합니다.움직이면 오래 살고 누워 있으면 일찍 죽습니다. 하루에 한가지씩 즐거운 일거리를 만들어야 합니다.하루가 즐거우면 평생이 즐거울 수 있습니다. 성질을 느긋하게 가지고 여유있는 모습을 보여 주어야 합니다.조급한 사람이 언제나 손해보고 세상을 먼저 떠납니다. 좋은 책을 읽고 또 많이 읽어야 마음이 풍요해지고 교양이 쌓이면 품위있는 노인이 됩니다. 친구들과 돈안드는 카톡도 열심히 나누고 좋은 글이 있으면 서로 공유하는 습관을 갖으세요. 치매가 예방 된답니다. 병을 두려워하지 말아야 합니다.한가지 병은 장수하고 무병을 과시하면 단명할 수 있습니다. 무엇을 남기며 얼마나 가치 있게 살 것인가를 생각해야 합니다.내가 가지고 떠날 것은 아무것도 ..

좋은글 2025. 4. 22. 00:00

[부부란 그뜻 늙어보면 안다] ​ 기차 여행중에 옆자리 노인이 하신 말씀을정리해보니 이런 말씀이었습니다​젊어서 부부 싸움도 하지만 그 싸움에 상처 남기면 늙어서도 그 흠이 남는 법이여​부부의 외도 평생 상처로 남는 법이고부부의 불신 평생 불신으로 남는 것이고​사는동안 서로의 희생은 오래도록 공으로 남지남과 남이 만났는데 어찌 내마음 같을까​서로 이해하고 사랑하면 백년 행복한것이라고夫婦란 그뜻 늙어보면 안다​부부의 정심은대로 걷운다 바로 실감나는 한치의 오차가 없는 말이다​부부가 서로 아껴주고 사랑하면그 정 세상 하직하는 날까지 그대로 간직하게 된다​부부가 서로 못믿고 의심속에 살게되면누군가가 임종시에 눈물 한방울 흘리지 않는다는 말​부부의 인연으로 만났으니 서로믿고 믿으며 살아야 한다​왜 부부가 서로 사..

좋은글 2025. 4. 18. 00:00

노인은 ‘이 음식’ 3일만 먹어도 뇌 염증 생길 수도?고지방 식단이 뇌 염증 발생시켜고지방 식단을 3일만 먹어도 비만과 무관하게 노인의 기억력 장애와 뇌 염증이 발생할 수 있는 것으로 나타났다. [사진= 게티이미지뱅크] 노인들은 포화지방이 풍부한 음식을 며칠만 먹어도 기억력 문제와 관련된 뇌 염증이 발생할 수 있다는 연구 결과가 나왔다.《면역과 노화(Immunity & Aging)》에 게재된 연구에 따르면 고지방 식단을 3일만 먹어도 비만과 무관하게 노인의 기억력 장애와 뇌 염증이 발생할 수 있는 것으로 나타났다.미국 오하이오 주립대 행동 의학 연구소의 연구진은 쥐에게 3일 또는 3개월 동안 고지방 식단을 제공한 뒤, 치매가 있는 노인들에게 흔히 나타나는 두 가지 유형의 기억 문제를 평가하는 테스트를 했..

건강 2025. 4. 14. 00:00

[보약 같은 친구야! 우리 영원히 함께 하자] 우리한 잔의 보약 같은 친구야.쓴맛도 달게 삼키며서로의 삶을 보듬어 온 사이.앞서거니 뒤서거니,계산 없이 걸어온 길.곁에 있어 주는 것만으로도든든한 쉼이 되는 친구.크게 도움 되지 못해도짐이 되지 않는,가까이 살지는 못해도필요할 땐 한걸음에 달려오는.허물없이 두 팔 벌려기꺼이 안을 수 있는 친구로 남자.우리 함께한 시간들이세월 속에 희미해질지라도마주하면 여전히 향기로운라일락 같은 기억으로 피어나리라.어찌 사람이 늘 한결같을 수 있을까.멀어질 때도, 바빠질 때도 있지만마음만은 변치 않는 인연이길.서로를 비추는 따뜻한 등불이 되어때로는 지친 마음을 녹여주고,때로는 길을 밝혀 주는 친구로 남자.혹여나 인생의 바람 속에연이 느슨해진다 해도떠올리기만 해도 미소 지어지..

좋은글 2025. 4. 11. 00:00

[멋진 풍경사진]

풍경 2025. 4. 8. 00:00

[미움 없는 마음으로]  마음이 맑은 사람은아무리 강한 자에게도흔들리지 않고 마음이 어두운 사람은 약한 자에게도쉽게 휘말리기 마련입니다. 당신이 후자이거든차라리 아무것도 보이지 않는까만 마음이 되십시오. 까만 조가비가 수많은 세월동안파도에 씻기어 하얀 조가비가 되는 것처럼자꾸만 다듬어 마침내맑음을 이루십시오. 맑음이 되려면 먼저 최초의자신을 잃지 말아야 합니다. 가치관이 분명하고 그에 따르는품행이 명백한 사람은 어느 경우든 자신을 되찾기 마련입니다. 언제 어디서나 자기를 잃지 않는 사람그리하여 언제 어디서나의젓한 사람얼마나 아름다운지요. 바닷가의 수많은 모래알 중에서도그저 뒹굴며 씻기며 고요하게나를 지켜낸 조가비처럼바로 내 안의 주인이 되는 것입니다.  주인이 되거든옛날을 생각하지 마십시오.주인이 되어 ..

좋은글 2025. 4. 5. 00:00

[노년(老年)의 행복(幸福)은 자족(自足)하는 마음을 가지는 것]   노년(老年)이 되어서 행복(幸福)할 수 있는 가장 좋은 방법(方法)은 자족(自足)하는 마음을 가지는 것입니다. 자족하는 것은 마음을 다스리는 것입니다. 마음을 다스리려면 제일 먼서 욕심(慾心)에서 자유(自由)를 얻어야 합니다. 욕심을 조금씩 벗어버리면 아름답고 즐거운 세상(世上)이 열립니다. 지금까지 알지 못하던 행복한 세상입니다. 미운 마음이나 불평불만(不平不滿)이 없고 감사(感謝)한 마음만이 가득한 세상입니다. 감사한 마음은 긍정적(肯定的)인 사고(思考)를 가지게 만들어 인생(人生)은 즐거운 것이라고 생각하고 노년의 행복을 누리게 됩니다. 이 행복은 다음으로 모든 것을 다버려도 아깝지 않는 초월(超越)의 경지(境地)에 이르게 됩니다..

좋은글 2025. 4. 2. 00:00